Vantha: Un mod natural de a menține sănătatea și bunăstarea

Ce sunt vantos ?

Vantha este un element tradițional folosit în saunele din întreaga lume, în special în Lituania și în alte țări baltice. Acestea sunt realizate din plante naturale, de obicei mesteacăn, stejar, molid sau alte ramuri de copac. Pe lângă faptul că oferă o aromă plăcută, vazele au și multe beneficii pentru sănătate.

Beneficiile băilor pentru sănătate

1. Detoxifierea și curățarea pielii

Atunci când folosiți o cadă de baie, corpul dumneavoastră începe să transpire abundent. Acest lucru ajută la curățarea pielii și la eliminarea toxinelor din organism. Utilizarea băii stimulează, de asemenea, circulația sângelui, ceea ce vă ajută pielea să arate mai sănătoasă și mai tânără.

2. Relaxarea musculară și ameliorarea durerii

Căldura combinată cu avantajul ajută mușchii să se relaxeze și să reducă durerea. Acest lucru este deosebit de util pentru persoanele care suferă de probleme musculare și articulare. Un masaj cu vantha poate reduce inflamațiile și îmbunătăți starea generală de bine.

3. Consolidarea sistemului imunitar

Utilizarea regulată a băilor poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Căldura și uleiurile esențiale ale plantelor stimulează producția de globule albe, care ajută la combaterea infecțiilor și a bolilor.

Tipuri de ventile și proprietățile lor

1. Birch Vantos

Vasele de mesteacăn sunt printre cele mai populare. Acestea sunt bogate în uleiuri esențiale care au proprietăți antiseptice și antiinflamatoare. Vatra de mesteacăn este o alegere excelentă pentru curățarea pielii și tratarea problemelor respiratorii.

2. Stejar Vantos

Vasele de stejar sunt mai puternice și mai durabile. Ele sunt alegerea perfectă pentru cei care doresc un masaj mai intens. Vasele de stejar sunt, de asemenea, bogate în taninuri, care au proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene.

3. Spruce Vantos

Coronițele de molid au o aromă puternică, plăcută, care ajută la relaxarea și calmarea sistemului nervos. De asemenea, sunt o alegere excelentă dacă doriți să îmbunătățiți circulația sângelui și să reduceți durerile musculare.

Mai multe informații despre tip de avantaj

Cum să utilizați corect Vantas?

1. Pregătiți Vantas

Vantas trebuie să fie pregătite înainte de utilizare. Dacă sunt uscate, înmuiați-le în apă caldă timp de aproximativ 10-15 minute. Acest lucru va ajuta ramurile să se înmoaie și să elibereze uleiurile esențiale.

2. Utilizarea în saună

Când sauna atinge temperatura potrivită (de obicei în jur de 80-90°C), începeți să vă masați ușor corpul cu vată. Începeți de la picioare și urcați încet, deoarece acest lucru va ajuta la stimularea circulației. Este important să nu exagerați și să nu suprasolicitați corpul.

3. După baie

După utilizarea băilor, este important să vă spălați cu apă caldă și să lăsați corpul să se răcească. De asemenea, este recomandat să beți multă apă pentru a vă ajuta organismul să scape de toxine și să se răcorească.

Concluzie

Vânturile sunt o modalitate naturală excelentă de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Acestea ajută la curățarea pielii, relaxarea mușchilor, întărirea sistemului imunitar și oferă un ritual de baie plăcut. Alegând vazele potrivite și folosindu-le corect, vă puteți maximiza beneficiile pentru sănătate.