Sauna-Knigge: Wie verhält man sich in öffentlichen und privaten Saunen?

Eine Sauna ist nicht nur ein Ort, an dem man sich entspannen und seine Gesundheit verbessern kann, sondern auch ein sozialer Raum, in dem bestimmte Verhaltensregeln gelten. Unabhängig davon, ob Sie eine öffentliche oder eine private Sauna besuchen, ist es wichtig, die grundlegenden Benimmregeln zu kennen und zu befolgen, um ein angenehmes Erlebnis für Sie und andere Saunabesucher zu gewährleisten.

Öffentliche Bäder

1. Persönliche Hygiene

Bevor Sie die Sauna betreten, müssen Sie sich duschen. Dies ist nicht nur ein Zeichen des Respekts gegenüber den anderen Besuchern, sondern auch eine Notwendigkeit, denn ein sauberer Körper ermöglicht es Ihnen, sich besser zu entspannen und unangenehme Gerüche zu vermeiden.

2. Kleidungsstücke und Handtücher

In vielen öffentlichen Bädern gelten strenge Kleidervorschriften. In den meisten Fällen müssen die Besucher ein Handtuch oder spezielle Saunakleidung tragen. Informieren Sie sich über die Vorschriften für die jeweilige Sauna. Es wird empfohlen, das Handtuch auf eine Bank zu legen, damit der Körper nicht direkt mit der Oberfläche in Berührung kommt.

3. Respekt für andere Besucher

Eine Sauna ist ein Ort der Entspannung, daher sollten Lärm, lautes Reden oder Unruhe vermieden werden. Wenn in der Sauna gesprochen wird, sollte dies leise und respektvoll geschehen. Andere Besucher möchten sich vielleicht in Ruhe entspannen, also respektieren Sie ihre Privatsphäre.

4. Dampf- und Temperaturregelung

Wenn es in der Sauna die Möglichkeit gibt, die Temperatur oder den Dampf zu regulieren, sollten Sie dies sorgfältig tun und sich mit anderen Besuchern absprechen. Nicht jeder mag extrem hohe Temperaturen, daher ist es am besten, wenn man sich auf eine Temperatur einigt, die für alle passt.

5. Zeit in der Sauna

Öffentliche Bäder sind oft sehr beliebt und man sollte sich nicht zu lange dort aufhalten, vor allem wenn es eine Warteliste gibt. Im Allgemeinen wird empfohlen, 10-15 Minuten pro Sitzung zu verbringen, dann eine Pause zu machen und später wiederzukommen, wenn Sie es wünschen.

Private Bäder

1. der Respekt vor dem Gastgeber

Wenn Sie in eine private Sauna eingeladen werden, respektieren Sie immer die Regeln und Traditionen des Gastgebers. Erkundigen Sie sich, wie Sie sich zu verhalten haben, welche Regeln es für Kleidung, Handtücher und andere Abläufe gibt.

2. Sauna und Alkohol

Obwohl in einigen privaten Saunen Alkohol angeboten wird, ist es wichtig, ihn nicht zu missbrauchen. Alkohol und Sauna sind nicht die beste Kombination, da sie zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Wenn der Gastgeber Alkohol anbietet, sollten Sie ihn in Maßen und verantwortungsbewusst konsumieren.

3. Regeln für Dampf und Temperatur

In einer Privatsauna ist in der Regel der Eigentümer für die Regelung der Temperatur und des Dampfes verantwortlich. Wenn Sie etwas ändern möchten, fragen Sie zuerst den Besitzer und befolgen Sie seine Anweisungen.

4. Zeit in der Sauna verbringen

Auch wenn Sie sich in einer Privatsauna entspannter fühlen, denken Sie daran, dass auch andere Gäste die Sauna genießen wollen. Stimmen Sie Ihre Zeit in der Sauna mit anderen ab und machen Sie keine langen Pausen zwischen den Saunagängen, wenn andere in der Schlange warten.

Allgemeine Empfehlungen

Respektieren Sie die Privatsphäre der anderen - Egal, ob Sie sich in einer öffentlichen oder privaten Sauna befinden, vermeiden Sie es, andere Besucher aufdringlich zu beobachten. Eine Sauna ist ein Ort der Entspannung, daher ist es wichtig, dass sich jeder wohlfühlt.
Richtige Vorbereitung - Vergewissern Sie sich, dass Sie alles Notwendige dabei haben: Hausschuhe, Handtuch, Saunahut, Seife usw. So werden Sie sich wohler fühlen und Unannehmlichkeiten vermeiden.
Lagerung von persönlichen Gegenständen - Vergessen Sie Ihre persönlichen Gegenstände nicht. Wenn Sie sich in einem öffentlichen Bad aufhalten, benutzen Sie keine Gegenstände, die von anderen Besuchern zurückgelassen wurden, und gehen Sie vorsichtig mit Ihrem Besitz um.

Schlussfolgerung

Die Sauna ist ein wunderbarer Ort, um sich zu entspannen und sich mit Freunden oder der Familie zu treffen. Wenn Sie sich an diese Benimmregeln halten, können Sie sicherstellen, dass Ihr Saunabesuch für Sie und Ihre Mitmenschen angenehm ist.