Najpopularniejsze zapachy do sauny i ich wpływ na ciało i umysł.

Eukaliptus

Wpływ na organizm:

• Eukaliptus ma właściwości antyseptyczne i dlatego jest przydatny do oczyszczania dróg oddechowych i zatok.
• Pomaga złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i ułatwia oddychanie, zwłaszcza podczas przeziębienia i zapalenia zatok.
• Stymuluje krążenie krwi i rozluźnia mięśnie.

Wpływ na umysł:

• Świeży i przenikliwy zapach dodaje energii, poprawia koncentrację i pobudza aktywność umysłową.
• Może zmniejszać zmęczenie i pobudzać.

Lawenda

Wpływ na organizm:

• Olejek eteryczny z lawendy znany jest ze swoich właściwości uspokajających i relaksujących.
• Pomaga złagodzić napięcie mięśni i ból stawów.
• Może być stosowany do pielęgnacji skóry ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.

Wpływ na umysł:

• Łagodny i uspokajający zapach pomaga zmniejszyć stres, niepokój i poprawić nastrój.
• Wspomaga dobry sen, pomagając się zrelaksować i spokojnie zasnąć.
  
  

Mięta pieprzowa

Wpływ na organizm:

• Mięta pieprzowa ma działanie odświeżające i chłodzące, które może pomóc złagodzić bóle głowy i migreny.
• Wspomaga rozluźnienie dróg oddechowych i poprawia oddychanie.
• Może być stosowany do łagodzenia bólu i napięcia mięśni.

Wpływ na umysł:

• Orzeźwiający zapach pobudza aktywność umysłową, poprawia koncentrację i czujność.
• Może pomóc zmniejszyć zmęczenie i promować uczucie energii.
  
  

Cytryna

Wpływ na organizm:

• Olejek eteryczny z cytryny ma właściwości antyseptyczne, które pomagają oczyścić skórę i zmniejszyć liczbę bakterii i zarazków.
• Stymuluje krążenie krwi i pomaga w detoksykacji organizmu.
• Może pomóc aktywować układ odpornościowy.

Wpływ na umysł:

• Świeży i orzeźwiający zapach cytryny poprawia nastrój, poprawia samopoczucie i pomaga zwalczyć zmęczenie.
• Może pomóc zmniejszyć niepokój i promować pozytywne myślenie.
  
  

Sosna

Wpływ na organizm:

• Zapach sosny jest odświeżający i bogaty we właściwości antyseptyczne, które pomagają oczyścić drogi oddechowe i wzmocnić układ odpornościowy.
• Wspomaga rozluźnienie mięśni i może pomóc zmniejszyć ból mięśni.
• Może pomóc zmniejszyć stan zapalny.

Wpływ na umysł:

• Świeży i czysty zapach pomaga złagodzić stres i poprawić nastrój.
• Może dawać uczucie energii i świeżości.
  
  

Rozmaryn

Wpływ na organizm:

• Zapach rozmarynu znany jest ze swoich właściwości stymulujących, które mogą pomóc poprawić krążenie i napięcie mięśni.
• Może zmniejszać ból mięśni i stawów.
• Wspomaga regenerację komórek skóry i może pomóc w walce z problemami skórnymi.

Wpływ na umysł:

• Stymuluje aktywność umysłową, poprawia pamięć i koncentrację.
• Może pomóc zmniejszyć zmęczenie i zwiększyć poziom energii.
  
  

Pomarańczowy

Wpływ na organizm:

• Zapach pomarańczy jest doskonałym środkiem oczyszczającym skórę i może pomóc poprawić jej koloryt i teksturę.
• Może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból.
• Stymuluje krążenie krwi i aktywność układu odpornościowego.

Wpływ na umysł:

• • Słodki i orzeźwiający zapach pomaga zmniejszyć stres i niepokój.
  • Promuje pozytywny nastrój i może pomóc złagodzić zmęczenie.